Les Informatie

  •   Yin Yoga

    Rustige yoga waarbij je enkele minuten in een houding blijft zitten/liggen. Gericht op herstel van bindweefsel in spieren en gewrichten. Prettige, diepe stretch voor geestelijke en lichamelijke ontspanning.
     

    LEES MEER OVER DE LES

  •   Basic Yoga 

    Basic Yoga is een les waarin verschillende yogavormen aan bod komen. Tijdens de les is er een aangename afwisseling van ontspanning en inspanning. Afzonderlijke houdingen zijn gericht op ademhaling, balans, kracht en lenigheid. Oefeningen kunnen staand, zittend, op de knieën als liggend uitgevoerd worden. Het gaat niet om de prestaties, maar om de ervaring. 

    De les wordt gegeven elke dinsdag 19:30 uur. Aanmeld kan door een mailtje te sturen naar info@yogaentraining.nl
     

    LEES MEER OVER DE LES

  •   Pilates

    Een pittige training gericht op een betere houding, door krachtoefeningen voor buik, rug, schouder, benen en bekken. Het gaat hierbij vooral om concentratie, controle en lichaamsbeheersing.


    LEES MEER OVER DE LES

  •   Balance

    Combinatie van Vinyasa/poweryoga en Pilates. De yogavormen zijn vaak een dynamische serie van houdingen achter elkaar, afgewisseld met houdingen voor balans en oefeningen voor sterkere buik- en rugspieren.


    LEES MEER OVER DE LES

  •   Cursus Basic-, Mindful- HathaYoga, Wandelyoga en Vinyasa

    In t najaar 2022 bieden we een aantal korte cursussen aan ter kennismaking.

    * Een cursus start bij minimaal 5 aanmeldingen

    Voor een cursus kan je geen gratis proefles aanvragen

    * Als er plaats is kunnen leden ook meedoen als inhaalles

    Introductiecursus Yoga

    Dag/ tijd  :   dinsdag 20:30-21:30 uur  

    Wanneer  :   vanaf 1 november 2022 (en 8, 15, 22 en 29 november)

    Kosten :  €40 (5 lessen)

    Docent:  Cilia Wienk 06- 81378096  cilia.wienk@gmail.com

    Hatha Yoga

    Dag/ tijd  :   Dinsdag 18:30-19:30 uur  

    Wanneer  :   3 oktober 2022 (en 10, 17, 24 en 31 )

    Kosten :  €40 (5 lessen)

    Docent:  Devran Savasci (spreekt Engels)

    MindfulYoga 

    Dag/ tijd  :  Maandag  16:00-17:00 uur

    Wanneer  :  vanaf 5 september 2022 ( en 12, 19 en 26 september)

    Kosten : €34 (4 lessen)

    Docent    :  Ita Duursema   info@itaduursema.nl  / tel 06-23023935

    Vinyasa

    Dag/ tijd  :   maandag  19:30-20:30

    Wanneer  :  vanaf  1 november (en 8, 15, 22 en 29 november)

    Kosten :  €40 (5 lessen)

    Docent:  Cilia Wienk 06- 81378096  cilia.wienk@gmail.com

    Balance 

    Dag/ tijd  :   maandag  18:30-19:30

    Wanneer  :  vanaf  5 september 2022 (en 12, 19 en 26 september)

    Kosten :  €32 (4 lessen)

    Docent:  Cilia Wienk 06- 81378096  cilia.wienk@gmail.com

    Wandelyoga

    Dag/ tijd  :   Dinsdag  08:45-09:45 

    Wanneer  :  vanaf  6 september (en 13, 20 en 27 september)

    Kosten :  €32 (4 lessen)

    Docent:  Cilia Wienk 06- 81378096  cilia.wienk@gmail.com

    LEES MEER OVER DE LES

  •   Vinyasa / Flow/ Power Yoga 

    Houdingen gaan soepel in elkaar over zoals een dans. Bewegingen lopen synchroom met ademhaling. De focus op adem en beweging geeft rust in je hoofd. Vinyasa is ontstaan vanuit Ashtanga Yoga, beter bekend als Power Yoga en behoord tot intensievere Yoga vormen.
     

    LEES MEER OVER DE LES

 

Contact

Yoga & Training
Hoofdweg 210
9421 VD Bovensmilde

0592-413125
Onbeperkt meedoen aan verschillende yoga & pilateslessen, kennismaken met verschillende docenten en ontdekken wat het beste bij je past

Onbeperkt meedoen aan verschillende yoga & pilateslessen, kennismaken met verschillende docenten en ontdekken wat het beste bij je past

Geplaatst op: 2020-01-21

Kennismakingspas: 1 maand onbeperkt voor €30 Wil je graag starten met Yoga en weet je niet wat het verschil is tussen Yin, Hatha, Vinyasa, Pilates en Balance. Met deze pas kun je onbeperkt meedoen aan alle...

Lees meer Meer nieuws
Happy Yin   Zondag  18 september

Happy Yin Zondag 18 september

Geplaatst op: 2019-08-28

Happy Yin van 09.00-11.00 + koffie/ thee en wat lekkers € 18/ of 11:30-13:30 + lunch (bij voldoende animo) €25

Lees meer Meer nieuws
  • Door Yinyoga is mijn getrainde lijf meer in balans en is heb ik minder pijnklachten.

  • Na jaren met rugklachten is dankzij 2x per week yinyoga de pijn en stijfheid in mijn rug aanzienlijk verminderd.

  • Door de fijne afwisselende pilateslessen ben ik sterker, waardoor ik mijn werk beter kan volhouden.

  • De zaal is ruim en schoon en ik geniet regelmatig van de sauna voor of na de training.

  • De workshops zijn heerlijk...even helemaal eruit. De lekkere hapjes en drankjes maken het feestje compleet!

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.