Korte cursussen

Basic Yoga

Als je nog nooit yoga hebt gedaan dan kun je in deze basis cursus kennismaken met verschillende yogavormen. We doen basistechnieken van de Hathayoga, de aandachtstraining van Mindful Yoga, de heerlijke yogaflow van Vinyasa, de energie van de Kundalini Yoga of de ontspanning van de YInYoga. Na de cursus heb je beeld van de verschillen en kun je goed kiezen wat het beste bij je past.

Dag/ tijd  :  Dinsdag 09:00 -10:00 of 20:30-21:30 uur, donderdag 16:00-17:00  of 18:30 uur

Wanneer  :  26 oktober - 17 december 

Kosten : €60  (8 lessen)/ losse les €10

Docent    :  Cilia Wienk 06-81378096  cilia.wienk@gmail.com 

Mindful Yoga

Mindful Yoga bestaat uit houdingen die oorspronkelijk uit de Hatha Yoga komen. We bewegen vanuit vriendelijkheid zonder prestatie of eisen. Er is veel aandacht voor ademhaling tijdens het bewegen. De nadruk ligt op het ontdekken en respecteren van grenzen en op het onderzoeken hoe we innerlijk “commentaar” geven op het ervaren van de signalen van het lichaam, zodat we ook in het dagelijkse leven onze grenzen beter herkennen en kunnen hanteren. Vooral gefocust op geestelijke ontspanning.

Dag/ tijd  :  Maandag  16:15-17:15  uur

Wanneer  :  8  november -  20 december

Kosten : €8  per les

Docent    :  Ita Duursema   info@itaduursema.nl  / tel 06-23023935

Wandel Yoga

Wandelyoga is een prettige combinatie van buiten zijn in de natuur, bewust ademhalen en yogaoefeingen uit stand. We vertrekken vanaf de parkeerplaats en wandelen in het Pelinckbos hier vlakbij.

Dag/ tijd  :   Dinsdag  08:45-09:45 uur

Wanneer  :  start 6 september -27 september

Kosten :  €32 (4 lessen)

Docent  :   Cilia Wienk 06-81378096  cilia.wienk@gmail.com

HathaYoga

Vanaf 1 oktober komt een nieuwe docent ons team versterken.

Devran Savasci komt uit Turkije en woont sinds kort in Assen. Ze heeft veel ervaring met Hatha yoga en wil graag hatha opnieuw introduceren bij ons.

Voorlopig staat het gepland voor dinsdagavond 18:30-19:30, maar ook overdag zouy ze les kunnen geven. Ben je geïnteresseerd en wil je graag op een andere dag, laat het dan even weten via de mail.

 

Vinyasa, Balance, Pilates en Yin

Wil je graag beginnen met één van deze lessen ben je altijd welkom in de betaande groepen voor een gratis proefles. Maar als je liever aansluit bij beginners kun je deelnemen aan korte cursus en eventueel daarna aansluiten bij bestaande groepen.

Kijk in het rooster wanneer er een nieuwe groep start.

 


TERUG NAAR DE LESSEN

Contact

Yoga & Training
Hoofdweg 210
9421 VD Bovensmilde

0592-413125
Onbeperkt meedoen aan verschillende yoga & pilateslessen, kennismaken met verschillende docenten en ontdekken wat het beste bij je past

Onbeperkt meedoen aan verschillende yoga & pilateslessen, kennismaken met verschillende docenten en ontdekken wat het beste bij je past

Geplaatst op: 2020-01-21

Kennismakingspas: 1 maand onbeperkt voor €30 Wil je graag starten met Yoga en weet je niet wat het verschil is tussen Yin, Hatha, Vinyasa, Pilates en Balance. Met deze pas kun je onbeperkt meedoen aan alle...

Lees meer Meer nieuws
Happy Yin   Zondag  18 september

Happy Yin Zondag 18 september

Geplaatst op: 2019-08-28

Happy Yin van 09.00-11.00 + koffie/ thee en wat lekkers € 18/ of 11:30-13:30 + lunch (bij voldoende animo) €25

Lees meer Meer nieuws
  • Door Yinyoga is mijn getrainde lijf meer in balans en is heb ik minder pijnklachten.

  • Na jaren met rugklachten is dankzij 2x per week yinyoga de pijn en stijfheid in mijn rug aanzienlijk verminderd.

  • Door de fijne afwisselende pilateslessen ben ik sterker, waardoor ik mijn werk beter kan volhouden.

  • De zaal is ruim en schoon en ik geniet regelmatig van de sauna voor of na de training.

  • De workshops zijn heerlijk...even helemaal eruit. De lekkere hapjes en drankjes maken het feestje compleet!

Om jou zo goed mogelijk te helpen de juiste informatie te vinden, gebruiken we cookies op deze website. Hiermee kunnen we (soms in samenwerking met derden) jouw internetgedrag volgen. Als je verder gaat op deze website, gaan we er vanuit dat je daar akkoord mee bent. Meer weten? Bekijk onze cookiepagina.