Wie zijn wij?
Cilia Wienk
Ooit opgeleid als docent Lichamelijke oefening, ben ik jarenlang docent en trainer geweest in de sportwereld totdat mijn lijf aangaf dat het misschien iets teveel was. Na een eerste kennismaking met Hathayoga en Poweryoga kwam de echte verandering pas bij Yin. Door de rust en aandacht voor ademhaling en voelen wat werkelijk nodig is om te herstellen en te zorgen voor jezelf merkte ik dat mijn chronische blessures langzaam minder werden. Sporten blijf ik belangrijk en leuk vinden, maar naast alle Yang is er nu ook Yin. Ik heb vele Yin- opleidingen en bijscholingen gevolgd bij Bivag en vind het fantastisch te zien dat door de lessen ook de cursisten ontdekken dat pijnklachten en blessures verminderen en er meer rust komt in hun lijf en misschien wel in hun leven.
Devran Savasci
I'm a yoga practitioner (like you) and a 1200-hour certified yoga teacher. I started my yoga journey 4 years ago and since then I have been teaching yoga to many people online and in-person. I left my high-intensity job as a Project Manager in Turkey and moved to Assen in May 2022 to share my passion and knowledge about yoga. I'm a life-long learner with a big desire to support the well-being of others through my passion for yoga. I'm trained in Hatha Yoga, Yin Yoga, Prenatal Yoga, and Kids Yoga. With a deep respect for yoga philosophy, I design my classes based on traditional Hatha Yoga with Pranamaya (breathing techniques) and functional movements such as mobility and Budokon. My classes might be very gentle or challenging through creating a safe space on your mat and emphasis on softening and synchronizing the breath. I'll help you flow with ease and deepen your practice.
Hatha Yoga is a way that you connect with your own body and guide for us to live, act and breathe with awareness. Join me to start your yoga journey!
Ita Duursema
‘Al lerend werken en leven’ is mijn motto. Hoe doe je dat: je blijven ontwikkelen, fit blijven, werk houden? Het gaat soms niet vanzelf. Vanaf mijn 17e jaar houd ik me bezig met wat gezondheid, ziekte en werken voor mensen betekent. Mijn basis ligt in de praktijk waar ik als doktersassistente de schakel was tussen patiënt en huisarts. Allerlei parttime-opleidingen volgden: Maatschappelijk werk, Personeelswerk, Loopbaancounseling en - coaching, Leergang Burn-out begeleiding, Opleiding tot trainer Mindfulness, Acceptance and Commitment Therapy en Compassietrainer. Persoonlijk heb ik ontdekt hoe behulpzaam het oefenen in Mindfulness kan zijn in het omgaan met mezelf en met mensen in mijn omgeving. En ook hoe ik daardoor soepeler kan omgaan met alle menselijke ervaringen van de problemen van alledag zoals stress op het werk of in het gezin, het ouder worden en de emotionele reacties die al die situaties soms teweeg brengen.
De kracht van Mindfulness is dat als je er voor kiest om minder te gaan denken en méér te gaan bewegen er een heilzaam proces op gang komt van meer acceptatie en rust. En daarom geef ik ook zo graag de MindfulYoga bij Sportique: met aandacht bewegen, je grenzen respecteren en bewust zijn van je ademhaling. Dit is de basis voor een ontspannen geest in een ontspannen lichaam. Zo kun je stress en burn-out vóór zijn en relaxter werken en leven. Wel even een waarschuwing ?: het is geen snelle weg, het vraagt toewijding en discipline om te oefenen, daarom bied ik ook altijd een serie lessen aan zodat je de gelegenheid hebt om écht te oefenen. De deelnemers die al een tijd de MindfulYoga-lessen volgen, kunnen je uit eigen ervaring vertellen wat ze er aan hebben. Je bent van harte welkom!
